21 de abril de 2026
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Grupo de Psicoeducación para familiares Mayo-Junio 2026
¿CÓMO PREVENIR
UN TRASTORNO DE LA ALIMENTACIÓN?
- En caso de querer adelgazar consultar a su medico.
- No dejarse llevar por dietas milagrosas.
- Enseñar a los niños y jóvenes, en la familia y en centros escolares, a llevar una vida saludable inculcándole hábitos de alimentación sanos y actividades físicas adecuadas a sus facultades.
- Ayudarles con nuestra comprensión y confianza a conocer su propia realidad biológica y psíquica, sus capacidades y limitaciones, infundiéndoles seguridad, de forma que puedan sentirse a gusto consigo mismo y se acepten como realmente son. Evitar ponerles metas académicas, deportivas o estéticas inalcanzables con arreglo a su capacidad mental o constitución física.
- Inculcar a los jóvenes que sus VALORES FUNDAMENTALES radican en sus cualidades, actitudes y comportamientos y no en su aspecto físico.
En la expansión de estas enfermedades está influyendo bastante la publicidad, por lo que es conveniente aprender a defendernos de ella (de los modelos que nos presentan), y saber resistir a la presión del grupo a la que en muchas ocasiones nos someten personas de nuestro propio entorno.
Para desarrollar una vida saludable, es imprescindible una buena y equilibrada alimentación, pero también es importante para poder vivir quererse a uno mismo, y aceptarnos tal y como somos.
